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Si vous avez mal au dos et que vous devez perdre plus de 10 livres, vous devez faire le bon exercice et manger de la bonne façon pour vous en débarrasser. Le poids supplémentaire, en particulier autour du ventre, entraînera un déplacement du centre de gravité de votre corps. Cela peut entraîner une tension dans le bas du dos et peut éventuellement se transformer en douleur dorsale chronique dans le bas du dos.
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